第62章 把江浩拉出来溜一下
江浩昨天晚上到的，一到就去找指导员拿学员的籍贯，年龄结构，饮食习惯，生活爱好，体育锻炼等情况全方面调查摸底
一晚上就把训练计划给写了出来
早上5点就在训练场地等着了
到训练基地就见到了从基层连队里挑选出来的兵王们
时间是五点钟，江浩上前把训练计划说了出来
“从今天开始，早晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑个五千米
8点训练挂勾梯上下300回，穿越30米铁丝网来回300趟
10点15公斤石头举150下，上百个俯卧撑，蛙跳
一点半抗暴晒形体训练，平举狙击枪，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒两个小时？
四点训练射靶一个小时之后，练倒功《高高向后跃起1.5米，用背重重的砸向水泥地》散打，硬气功等
饭后半小时，继续负重20公里跑5千米《相当于正规400米跑道的12.5圈》
在你们当中，有些人的文化水平有点低
所以跑完5000米之后每个人都要到饭堂学习
文化知识，我教出来的兵不希望是个大文盲
接下来是继续刚刚打断的训练计划
三天一次游泳训练，穿着厚厚的军装和解放鞋，一口气游完5000米《相当于100米正规游泳道的50个来回》
五天一次负重跑步两千米，游泳两千米，骑自行车两千米
七天一次，25公里负重30公斤越野行军训练
15天一次跳伞训练，从八千米高空一跃而下
30天一次野外生存训练
这暂时是你们一个月的训练手册
看你们训练的情况怎么样？再根据条件再更改训练的方法
如果现在有退缩的话，就赶紧的报出来
要不然我们一旦进入封闭式训练的话
你就算是想出来也出不来了
现在你们跟我说你们要不要退出？
如果不出声的话，就代表你们留下来了”
江浩说完看着眼前这些从基层挑选出来的兵王吗？
众