快穿之我又活了

　　手册一共七级，寻常人能练到七级已经非常厉害了，虽然不能上天入地，但已经足够保命了，这时身体表面已经形成了一个保护膜，就算子弹直射入心脏也能阻挡一下，不会立即死亡。

　　虽然不是什么顶好的武林秘籍，但洛柒已经很满意了，这还是她第一次得到一本神奇的秘籍，而且这本手册在哪个世界都可以使用，不需要什么强硬的条件，这意味着以后在做任务的过程中她又多了一个保命手段。

　　洛柒拿到手册后也不急着看，而是立马从空间里掏出巧克力和火腿肠吃了起来，紧要的事解决完毕，她总算可以吃东西了，再不吃，她就要快饿死了，要不是担心熟食的味道传出去惹人觊觎，她都想掏出一碗牛肉面出来吃。

　　如今这个时间点正是陆微食物快要告罄的时候，她现在只剩下两块巧克力和一根火腿肠，陆微现在每天只吃一顿饭，如果她不过来，三天后，就是陆微第一次和小区的邻居组队到小区的超市找食物的时间。

　　现在洛柒有空间在手，当然不用委屈自己，再说了，不吃饱肚子她怎么有力气锻炼和修炼强身健体手册。

　　等洛柒吃了个七分饱，外面的惨叫声已经停止了，她拍拍手，准备去阳台看看去，她现在所处的位置是5楼，不算非常高，眯着眼仔细看，也能隐隐约约看个大概。

　　当洛柒真实看到楼下的情况的时候才发现记忆里的远没有自己的眼睛看到的准确，楼下的情况可以用满目疮痍四个字来形容。

　　一眼看去，不见丝毫有生命的迹象，地上全是一滩滩黑红的血迹和碎肉，这边一个被咬完血肉的腿骨，那边一个断手，不远处又是一个只剩半边脑袋的头，入目一片萧条与狼藉。

　　这还不算，楼下小花园有十几个摇摇晃晃的人影在到处晃荡，它们有些没了手，有些没了头，有些没了腿，样子血淋淋的非常恐怖。

　　哪怕洛柒看得并不是十分清楚，也能感受到腹部涌起的一阵阵恶心感，看着就觉得反胃。

　　但她没有走开，而是努力的观察着这些丧尸的行为和和状态，她很清楚，以后她要直面这些丧尸甚至要拿起刀把他们都杀掉，她要习惯这种场面，总是退缩的话总有一天她也会被这些丧尸吃掉。

　　洛柒足足看了十分钟，直到她觉得已经习惯丧尸的样子了，才回到房间，拿出手册，开始修炼。

　　第一步，按照口诀引天地之气入体，称为洗涤，先把身体里的毒素清理掉，然后开始第二步，健体，这时候各种强身健体的运动是少不了的，要坚持下去才能见到效果，之后的每一步都会越来越难。

　　洛柒先看了前面两步，打算一步步来，心急吃不了热豆腐，而且按照原身这个每周可能都运动不了一次的瘦弱体质，她想炼这个手册，还有很大的苦头要吃。

　　好在书上说了，只要成功把天地之气引入体内，清除了身体里的毒素，接下来健体的效果会越来越好。