第454章 改良版的真言十三式
不够好？
咚咚咚。
咚咚咚。
宿舍门响起有节奏的敲门声。
“秦教官，现在都几点了，是不是该起床训练了？”门外响起许文采的声音。
秦昊看了眼宿舍内悬挂的钟表，皱了皱眉头道：“时间过得也太快了。”
“许将军稍等片刻，我洗漱一下就出来。”秦昊和许文采聊了一下，在宿舍浴室里洗漱了一下后，来到宿舍外。
许文采看着秦昊，眼眸里带着深深的敬畏之情。
“秦教官是我遇到的，最厉害的教官，没有之一。”许文采昨天喝下秦昊熬制的药汤后，一直处在瓶颈状态，久久没有半点提升的自己，终于获得了提升。
而且还获得不小的提升。
“这只是开胃菜，后面还有更多的训练方式。”秦昊淡淡一笑，和许文采一起去食堂吃饭。
食堂内。
周明、谢达民等人看见秦昊到来，纷纷上前，神情热情的为秦昊盛饭端菜。
没有抓住机会帮秦昊盛饭端菜的，便帮秦昊揉肩，按摩等。
“秦教官，我这个力度还可以吗？”
“秦教官，有哪些饭菜不合胃口的，您一定要说，我是负责做菜的。”
秦昊看着龙组成员热情似火的一幕，笑了笑道：“你们不要对我太热情，我还有很多训练方案没拿出来，到时会让你们恨我的。”
“秦教官这话说得，您的训练方案也是为了能让我们变得更强，这有什么不对的吗？”
“秦教官，您有什么训练方案，全部拿出来，我们一定将其完成！！！”
秦昊道：“先吃饭吧，吃完饭以后，我在和你们聊聊，关于接下来的训练方案。”
周明、谢达民等人急忙点头，各自回到座位上，开始享受丰盛的早餐。
竹雄霸重重哼了一声，瞥了眼秦昊道：“我倒要看看，你能够拿出怎样的手段，将实力本就逆天的龙组，变得更强。”
早餐结束后。
秦昊来到占地辽阔的训练场内，看着下方满怀期待的龙组成员，淡淡道：“各位，今天要训练的方案很简单，那就是蛙跳。”
“蛙跳？”
“秦教官，为何是蛙跳呢？”
“蛙跳能有什么用吗？
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