方子捷丁娜

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　　周四上午是柔术训练，又是在垫子上滚来滚去的一天。今天带课的教练是桑德斯，他用英语带课，很多时候方子捷都需要兼职翻译。

　　Gilbert也慢慢喜欢跟大家练习柔术，有时候他也会为大家翻译，但很多专业术语他无法像方子捷那样很快同步表达出来。

　　热身是各种滚翻加动物爬行，看起来没有摔跤的暴力，但难度一点都不小。

　　早上的训练课依然是各种技术讲解，以及条件实战，即遇到某种情况的时候，如何拆解和反制，最后形成锁技降服对手。

　　下午的训练才是真正的实战课，应他们比赛的需要，都是无道服版本的训练。

　　方子捷除了跟大家的日常训练外，平时还会带上他的翻译师弟尤烨预约桑德斯的私教课。所以柔术专项方子捷的水平要比战队里的水平高出不少。

　　有投入才有回报。战队里只有柔道出身的邹乐在地面缠斗技巧方面能与方子捷碰一碰。陆智航是摔跤厉害，但进入地面后还是不及邹乐细腻。

　　也许是因为方子捷平时买他的私教课，桑德斯教练会自私地把实战的最后三个回合留给方子捷。在这之前他需要巡场观察大家的实战情况。

　　最后三个回合，他亲自上阵陪方子捷实战。他是全场唯一能在地面上收拾方子捷的人。

　　周四的柔术专项训练终于完成，Hugo的镜头又再一次对准瘫坐在墙边的方子捷，问道：“捷哥，你预计什么时候能打赢你们的教练？”

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　　方子捷：“你玩笑吗？他十来岁开始练，只专注于练这个，练了三十多年的巴西柔术。正常来说我这辈子都不可能战胜他。因为当我练习够三十多年的时候，他已经成为宗师级的人物了，他不再需要跟任何人打。”

　　孙凝：“捷哥，你们这么厉害，在街上岂不是没人敢惹你们？”

　　方子捷：“你看，你又掉进乔丰的混蛋思维里面去了。我们练这个，是职业，是工作，不是要到街上耍流氓的。”

　　孙凝：“可是我们总免不了被