长生武道：从太极养生功开始

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　　武道修行开始便是由外到内，层层递进，一步步淬炼，最终成就一身强大的肉身。

　　领悟劲力便是武道修行的起点，也是很多宗门招收正式弟子的标志，因为这是开头。

　　体内修炼出劲力后，才能开始外炼皮、筋、骨，拥有强大的体魄，在完成外炼后，便是内炼五脏六腑，每完成一次内炼，肉身都会有很大的提升，也是一种蜕变。

　　去废气沉渣，吸纳新气，呼吸连绵，体力悠长，耐力极强等极为明显的提升。

　　内炼修行的蜕变最明显的便是从内炼六腑到内炼五脏的蜕变。

　　如果说六腑是辅器，那么五脏便是主器，是人体动力的源头，淬炼之后的提升可谓是一种巨变，因为影响到的不是某一个单一器官，而是全身。

　　肉身之中的六腑是泌别清浊，传化精华，将糟粕排出体外，而不使之存留。

　　五脏便是肉身之中的五行相生，汇聚人体精华，也是提供人体动力的源头。

　　五脏波及的范围到周身，每一个都是人体不可或缺的器官，可谓是牵一发动全身，故而修为突破到五脏境界便会发生很大的蜕变，特别是实力，更是如此。

　　杨禅此时关注着面板，他的武道修为提升进展非常迅速，原本在宗主刘玄等人离开青元门，前往天璇圣地之时，潜能点积累得也就差不多，离突破内炼五脏境界也就一步之遥。

　　不过完成最后的突破需要的潜能点不少，不过他也预感到要完成淬炼了。

　　只要等凌晨到来，他就可以消耗掉新增的潜能点，到时候修为也会发生一次提升，也是他期待已久的蜕变。

　　“蛟魔吐息，吐纳新气，废气沉渣......”

　　杨禅盘坐修行，身上的气息也在发生变化。

　　他的修为离突破内炼五脏，也就一步之遥。

　　此时身上的气息也是极其不稳定，这是要突破的节奏。

　　为了突破，他此时在地下密室之中，也是他重新挖掘出来的地方，选择比较靠近中央的位置，