夏锦宁

　　态练习完，就是身体柔韧性的拉伸，夏锦宁本身都做好被硬拉踩胯的准备了，没想到老师说要用科学的方法。

　　先是给自己做了肌肉放松，然后才从肩开始，一点一点的教自己拉伸方法，顺带着帮忙给自己拉伸。

　　夏锦宁清晰的听见自己开肩、开胸腰时，环节噼里叭啦的响了一串！

　　一点不疼，不可能。

　　但是过后，身体很舒服，最后腰部柔软和腿部韧带也是用类似的办法，一点一点的帮助自己练习。

　　夏锦宁自身柔韧性还是不错的，不过走专业的话，那是远远不够看的。

　　像古典舞、民族民间舞等，能去考顶专业尖院校的，哪个不是练了十几年？

　　想有专业水平，早着呢。

　　不过，夏锦宁是个狠人，当天晚上，直接趴着青蛙胯睡觉的。

　　以至于第二天，直接大残，下床都困难。

　　所以没有继续上舞蹈课，反而选择了声乐。

　　也是从最基本的练声开始！

　　夏锦宁格外珍惜这个可以从头学习的机会，一丝一毫都不带偷懒的，给小美丽都看心疼了。

　　声乐课也结束，夏锦宁才掏出来训练机，保持手感。

　　下午在继续进行表演课，第一节课练习的是基本情绪的表达。

　　有老师亲自引领和示范，看着老师那一丝表演痕迹都没有堪比影后一般的表达，夏锦宁直接就羡慕住了。

　　所以学的也更上心了，进入娱乐圈后，不是说你想唱就唱，想演就演的，对于没有资本的普通人来说，任何一个机会都要抓住。

　　不然什么机会都不会有，现在的每一项积累，都尤为重要！

　　以后几天，夏锦宁过的格外充实。

　　一大早五点就起来，先去练声，上满三个小时后，才开始吃早饭。

　　接着就是表演课，表演课上完空余时间，背一背高考需要用到的文化课知识。

　　吃过午饭，短暂的睡半个小时，开始训练，保持手感。

　　觉得身体坐的有些僵硬了，再去上舞蹈课。

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