番茄

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　　一组特j正在进行举哑铃练习，重达五十公斤的哑铃被特j们举起来。

　　在举的过程中，他们都是下蹲，然后往上发力，这种方法消耗的能量相当大，不过效果很好。

　　还有一组特j正训练拳击，只见他们一拳又一拳地砸在沙包上，沙包都被打得团团转。沙包一动的同时，他们的另一个拳头又击了过去。

　　有人的拳头上，也有了血迹，但他们并不停止，而是一拳又一拳地冲击过去。

　　钱训示意场中的值日j官吹响了集合号，各组训练的特j们都停止了训练，n迅速列队在宁平和钱训面前，听候指示。

　　钱训首先介绍了宁平，一听到是ga部副部*长前来指导工作，特j们热烈地鼓掌欢迎。

　　钱训道：“宁部*长是特战专家，今后他将指导我们的训练工作，下面大家热烈欢迎宁部长给我们作武术表演！”

　　宁平轻轻地来到场中，这里有叠起的练功砖，还有一块一米见方的大石头。

　　宁平在那大石头边上看了看，然后突然运气于掌，奔雷掌使出，强大的罡气流奔涌而出。

　　宁平的手掌看似是轻描淡写地一拍，一米见方的大石头竟然一下子被击成了粉末！

　　这下彻底震惊了在场的所有人！

　　有的特j认为，他们能单掌劈断三块练功砖，就很了得！现在这位副部*长，一掌将一米见方的大石头给直接击成粉末，这是何等精湛的内力！

　　接着，宁平挑出几名特j，手把手教了一招奔雷掌.

　　只见宁平全身突然，披上了一层罡气，虽然是简单的一招，但一掌下去，掌风中发出雷鸣之声，强大的罡气就好像电闪一样！

　　声音极其响亮！

　　宁平指导了一个特j，一掌将一棵练功桩给击断了！

　　周围响起了一阵雷鸣般的掌声！

　　随后，有几个特j跟着宁平进行练习。

　　十来分钟后，他们的奔雷掌第一招已练得差不多了，他们纷纷将掌风对准练功桩，“啪啪”数声，练功桩应声而断！

　　周围再次响起了热烈的掌声！

　　他们虽然只学会了奔雷掌的第一招，但这一招的力度把握得很好，手掌瞬间坚硬，一掌可将练功桩击断。

　　奔雷掌招式经过宁平的简化，招招都很实用，招招都将身体的潜能发挥出来了。

　　如果这几招奔雷掌练得炉火纯青了，在实战中用途相当大！

　　宁平手把手教了几个特j一会儿，就让队伍解散继续训练。

　　他知道，现在说再多都没用，关键要在实战中加以体会。

　　现在最好的办法，就是每天让特j们进行魔鬼式的训练，坚持不懈地练下去。

　　宁平决定将一批提功药酒运过来，让这些特j们训练完一天后喝一点儿，这样提功的效果更好。

　　几天下来，在宁平的指导下，特警们的功力提高得很快，不少人能将奔雷掌法中的气和力融合