第七十四章 真心英雄
几分钟就能完成一套动作循环，一点不妨碍工作。
动作类比：抱守丹田，双足平行而直立，双目直视，取头顶蓝天脚踩大地之意。
吸气提肛，呼气放缓且全身放松，取日出而作日入而息之意。
反复多次后，丹田会有一种微微发涨的感觉。
似模似样的教导几遍后，感觉大部分人都记住了，夏青才停止传授。
最后叮嘱他们，传授的这篇功法要是能坚持下去，练不练得出气来不敢说，但强身健体，延年益寿那是绝对没问题的。
有夏青这个活生生例子摆着，众人一个个都兴趣盅然的反复做着那几套动作，来回几次后，确实能感到身体有点不一样的感觉，不是这篇功法神奇，而是大多数人都是缺少锻炼的，偶尔抻抻筋，身体会产生一种放松感。
不过即便如此，众人对夏青说的那些也是愈发信了不少，做的也就愈发认真。
“东明你是不是练过？”夏青忽然问。
“没啊。”李东明愣住了，这还是他第一次见到世上有真正的气功，他到哪练去。
夏青围着李东明转了几圈，道：“那感觉你动作很专业啊。”
这家伙摆的姿势确实一板一眼的，丹田步伐手势都做的很精准。
“啊，你说这个，我想起来了，这是我们这次的电视剧，男主角专门修炼那门武功的起手势，夏青你要不说我还真没想起来，就说怎么感觉这么熟悉呢。”
李东明懊恼的拍拍头，两天下来，说话随意了很多，敬语也没了，亲近许多。
“嘿，这还真巧了，没想到你们导演还知道这个。”夏青笑道。
李东明摇摇头，“导演不管这个，导演只负责看动作好不好看，招式都是武术指导设计的，圈里有资历的老人，做过不少武打剧的武导。”
夏青佩服道：“那从这里看，确实是下过功夫了，这么生僻的一门养生气功都找的出来，一般人大多都只知道五禽