第四百二十六章买菜
rdquo;陈华笑道。
脂肪的养份是糖，越是喜欢甜食的人越是容易长胖，主食也会糖化，反而脂肪不会糖化，吸收后也不容易直接转化为脂肪。
所以想要减肥戒掉甜食，主食也减少一些就足够了。
运动自然是需要的，不过运动只是为了保证身体处于健康状态，而不是有直接的减肥效果。
九十年代的农村主食已经不缺了，随之开始出现大量的胖子，就能证明运动减肥效果并没有多好。
来扶桑一个多月，陈华的日语有了不少长进，至少简单的日常用语还能应付一下。
一开始是陈本灵陪着一起买菜，现在陈华自己一个人也可以从超市买回来了，毕竟是一站式购物，也不用讲价，选好东西后，到收银柜台付钱就行。
陈华他们住在东都城郊结合处，一栋小高层的顶楼，楼高六层一梯两户，顶楼则是一户，带了一个一百平的阳台。
楼下不远处就有一个五百平的大超市，买菜倒是很方便。
“陈桑，早上好！”
迎宾小姐看见陈华，微笑着鞠躬打招呼，对于这个每天早上来买菜给自己有身孕的妻子做饭的年轻男人，迎宾小姐还是很有好感的。
毕竟在扶桑这个男尊女卑的国度，愿意做饭给妻子吃的男人可不多。
“早上好。”陈华点头回礼。
迎宾小姐笑道：“陈桑，今天商场有您上次打听的清水鲫鱼送来呐，虽然价格稍微贵了一点，不过鲫鱼的品质真的很好，看起来就特别活跃。”
“哦，是吗？”陈华有些惊喜的说道：“那倒是要购买两条了。”
小火慢炖出来的鲫鱼汤不但好喝，营养也非常丰富。
只可惜早先这个商场里面的鲫鱼都是养殖鱼，一个个都肥嘟嘟的，在水箱里面也不爱游动，看着就不怎么好吃的样子，陈华从来就没有买过。
倒是询问过一次迎宾小姐，那里有野生鱼卖，不过并没有得到想要的答案。
东都附近已经没有任何野生的了，某些大庄园里面倒是有，可是人家根本就不可能拿到市场上来售