第十七章 私下的训练
技术练习，名高是勾射和内线脚步，藤田简单就是内线防守。这个对于藤田的内线防守提升比较大，而名高的内线攻击的提升也会大上不少。名高也会练习中投，让藤田进行篮板练习，这个也是一种提升的方式。虽然对于藤田来说看起来有些不公平吧，可是藤田这个家伙不会这样认为，在他看来，他之前有和名高交恶，正好接着这个机会缓和关系。而且他也不是没有练习，对于内线苦力球员该有的一切，他也进行了不少的训练。
小菅和清田之间也是彼此间的斗牛攻防练习。主要不是比胜负，是提升两个人的控球能力与突破能力的练习，这两位之间的练习看起来比较平等。
接下来的练习是小菅和清田分别的投篮练习，名高和藤田练习篮板。名高自然不会多用身体素质欺负藤田，主要是对于走位和卡位的练习，提升内线的位置感。
再下来就是藤田练习内线背身单打，他的对手就是小菅了。为什么不用名高呢？因为名高的力量，速度甚至灵活性都在他藤田之上，和名高对练只能撞墙，小菅的话倒是可以练练。
对于小菅来说，目前海南的内线就名高加上藤田，小菅可能需要客串内线。进攻的时候以你为主，你可以随意玩，防守呢？内线防守是一定要练习了。
名高和清田会练习一个清田的障碍突破，在半场摆上不少的障碍物，清田不能碰到他们，进行快速突破，然后进行上篮。名高这里是蒙上眼睛，凭着对声音的判断之后进行防守和盖帽。
这个练习实践性比较强，清田在赛场上有时候可能需要突破很多的防守队员，不给对手机会。而名高在现实比赛中的补防盖帽，因为有对方内线球员对视线的干扰，很多时候是不能用眼睛判断对手是在哪里出手的，更多的需要对于声音的敏感度来进行判断的，这样对于内线补防的练习也是蛮重要的，可是减少不必要的犯规。
因为人数的增多，名高也买来了一些健身器材。其实名高家不缺钱，按照他娘的说法，这些钱不如给我的儿子花，免得那个老家伙出去找小三！这样只要名高不是花钱去杀人放火吸毒之类的事，买些器材？这就都是小钱而已。
跑步机，哑铃，杠