灌篮之争夺

　　是临近比赛会增加这个时间，减少其他消耗体力的练习。高中生虽然是有了一些战术，但是更多还是熟悉各个位置，一些简单的挡拆配合，彼此之间的更多跑位的熟悉。

　　最后就是一些训练赛或是半场三对三练习了。这个是让大家经过更多的实战进行彼此的熟悉，这个也是最受学生们喜欢的东西了，当然时间也就只有一小时不到的时间。

　　这个整体训练下来会到六点半到七点钟，之后收拾球馆大家回去休息。名高自然还要回去进行一些训练，比如说勾射或是投篮，这种简单的，加上一些基本练习，这个对于他来说已经成为了一些习惯。

　　这个练习对于很多人来说都是开始很难，不过到了后来，大家也会变得更加轻松，而且这些都会成为大家刻入自己骨头里的一种习惯。名高就是这个样子了，海南的训练强度已经很大了，不过他还是会自己加练到九点钟左右，这也是一种习惯了。

　　海南的训练也是这么辛苦，时间也在流逝着，这个高中县大赛明天就要开始了。虽然海南轮空了所有的预赛阶段，可是报名是明天一定要报上去的，这个也是必须的。名单决定是12+3，就是4~15号的正选名单，以及16~18号的伤病替补名单，这个东西也要公布了，让大家提前做好准备。

　　高头教练念出了正选名单：

　　4号，队长，龟田，188cm，79kg，SF；

　　5号，副队长，中尾，197cm，91kg，C/PF；

　　7号，三年级，高木，192cm，83kg，PF；

　　6号，三年级，山田，182cm，70kg，SG/SF；

　　8号，三年级，小岛，178cm，65kg，PG；

　　9号，二年级，牧，183cm，79kg，PG/SG；

　　10号，二年级，高砂，189cm，78kg，C/PF；

　　11号，二年级，武藤，184cm，74kg，SF/PF；

　　12号，二年级，山东，179cm，66kg，SF/SG；

　　13号，一年级，名高，198cm，93kg，C/PF；

　　14号，一年级，神，188cm，71kg，SF/SG；