第201章 来真的？
现在进行常规的热身动作，记住了，动作幅度要大，别给我表现出一副软绵绵的模样！！”
王侯闻言，立刻是开始了常规的热身，
这一次，
张茜在一旁，看着王侯的动作，出奇的卖力啊！
平时，
还在学校的时候，张茜就不少的与这帮队员一起。
那个时候的王侯，还是偷懒的那一个！
“这个瘦猴，现在怎么卖力了......”
张茜低声说道。
楚萧说道：“放心，这才刚刚开始呢。”
三分钟之后，
热身动作完毕！！
楚萧再度开口说道：“很好，现在操场，五圈！”
五圈...
王侯深吸一口气，
身体有些微微的发热！
很快的，
王侯先是跑了三圈，
进入到第四圈的时候，
王侯的鼻息，开始逐渐的加重了几分。
五圈，说快不算特别的快，
但是，王侯为了表现，也是将速度提升了一下！
清晰可见的是，王侯已经开始出汗了。
早上，温度不算特别的高，
但是八圈家热身运动下来，足以让武者王侯，冒汗！
楚萧看了一眼时间，
说道：“刚才的跑速还不够，这一次你得快一点才行。”
王侯闻言，顿时一愣。
跑速不够快？
要知道，刚才的王侯可是刻意的提起了自己的速度，
而腿部的力量，本身就是王侯的强项，
加上，
王侯的核心也是在队伍当中，比较强的梯队，
因此在这类跑圈的情况下，
王侯自认为还是不错的。
可是现在楚萧的话语，却是有些打击了王侯。
既然不够，那就得更加的快速才行！！
“还是五圈，这一次你得加快点速度！！”
楚萧沉着脸，看着王侯说道！
“好！！”
王侯知道这是训练，他自己也是没有任何的墨迹，直接是迈开了自己的步伐！！