据，包括身高、体重、体脂率，平时摄入的卡路里和消耗的卡路里等基本情况，让对方给自己做一顿健身餐。
一般美国的高级健身房都有这个服务，过了半小时后，陈凡在酒店内收到了对方送上来的晚餐和营养辅餐。
菲力牛排、龙虾尾、鸡肉帕尔玛干酪，还有蔬菜萨拉、全麦意大利面、鸡胸肉，再配上一些西兰花，基本都是低脂和碳水化合物。
陈凡尝了一下，发现味道确实不错，难怪评价这么高，收费也这么贵。
送过来的这些东西，收费88美元，对于普通美国家庭来说，几乎相当于一个家庭一天至两天全家人的饮食消费了，但陈凡一个晚餐就给吃完了，最多留一部分当做夜宵。
由此可见运动员的每日消耗有多少，而且因为今天体能消耗过多，陈凡提前做了准备，深怕自己凌晨会被饿醒，所以在楼下买了一些全麦面包、高热量的奶昔、水果以及酸奶。
他住的是总统套房，里面的设备齐全，冰冻并制作一些营养早餐还是可以的。
陈凡在奥克兰呆了足足一个礼拜，除去下赛季依旧是勇士队的球员外，陈凡是唯一一个一直跟着的人，其他的诸如赛斯·库里、麦基等人练习了三四天之后就离开了，也许是因为他们自己的球队开始了私人训练了吧，陈凡并没有多问。
他将全部的身心和注意力都投入到和库里、杜兰特、格林、汤普森和伊戈达拉这些球星身上，每天如痴如醉的学习并吸收他们的球技和一些良好的打球习惯。
这些都是陈凡自己暗中观察并刻意去寻找的，陈凡觉得这一礼拜，他的身体对抗能力，他的技战术水平，他的球技以及球商都得到了显著的提升。
尤其是每日和库里以及凯文·杜兰特的单挑环节，更是让他进步良多，一开始他在防守端被库里和杜兰特给完虐，这两个人一个是集技术之大成，另外一个则是将身体天赋和技术完美结合，都是防不胜防。
陈凡拼尽全力都无法防住这两人，等到五六天的时候，陈凡才慢慢开始在防守端也有所威胁了，陈凡觉得这就表明他的防守水平在进步。
而在进攻端，陈凡挑战库里并没有什么太大的难度，虽然库里的防守水平已经比他在高中里碰到的所有后卫都要高，但是陈凡还是能够将该进的球都给进了。
不过面对凯文·杜兰特的时候，陈凡的进攻也基本吃瘪了。
杜兰特和他一样也都是身高臂展超群的人，所以面对杜兰特的跟防，陈凡的进攻就不是那么流畅了，因为杜兰特完全罩得住，他速度虽然比陈凡慢，但是在半场阵地战中也慢不到哪里去，只要杜兰特用心去防守，还是能够通过大步伐将失去的防守位置给重新找回来。
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第二百三十三章 攻防两端显著提升(3/3).继续阅读