第130章 试新品纪录拍摄3
，现在基本维持在80左右。进入备赛期，训练强度上来后很快会降到76、77，然后进入减重周时必须控制在76以内。不然一周时间内，尤其是最后一天时间，把体重减掉超过自身体重的10%，会很危险。”
肖逍：“他在澳门参加CL联赛新秀赛时就是，差点把我吓死，最后无论怎么努力还差一点点体重没减下来。因为那段时间他的教练在为他进行增肌计划，也就是他最重的时候。他在酒店里穿着厚厚的衣服跑步脱水，最后虚脱到回房间这段路都需要我和教练一起扶着他，因为根本走不了了……回到房间还有一系列的折磨，才最终让他减了下来。”
Hugo：“是不是体重越重越有优势呀？”
方子捷：“两面看，体重越重要有优势，因为称完重后谁恢复得越多，就会占据体重优势。打拳产生的力量可以简单地用牛顿第二定律来解释，就是质量乘以加速度，所以体重越大，出拳的速度越快，那么产生的打击力就越大。同时，在摔跤和柔术等地面缠斗里，体重越大，压制的时候就会更有优势，你想象一下，你被一头老虎和被一头大象压着，哪个更危险一点？”
肖逍：“那当然是老虎呀。大象又不会吃掉你！”
方子捷：“呃……这个比喻不太对，我的意思是都不吃掉你的情况下，哪个更让你难受一点。”
Hugo和孙凝都忍不住笑出声来。Hugo继续问：“那劣势呢？”
方子捷：“劣势肯定就是体重越大就会变得越笨重呀，速度和反应都会有所影响。所以，适合的体重才是最好的。”
Hugo：“怎么才能知道哪个体重是最适合自己的？”
方子捷：“普通人根据身体质量指数的标准来计算就好啦。我们有专业的教练为我们计算和控制的，面对的对手不一样时，都会有一些小差异。”
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孙凝：“身体质量指数是什么？”
方子捷：“BMI，网上能查到的，是用自己的体重除以身高的平方，体重用千克、身高用米来算。如果我没记错的话标准大概是18-24之间，低于18就是偏瘦，高于24就是偏重，数据越高越胖。”
孙凝：“捷哥你真是个生活小百科。”
方子捷：“哪里？我煎蛋都煎不好，还生活小百科！”
孙凝：“肖逍姐心灵手巧，才不需要你下厨。你洗碗就好啦。”
方子捷：“也不用，我们有洗碗机的，哈哈。”
星期二狼人战队的早训是屠教练的摔跤课程。他们一行提前来到基地，方子捷今天试穿的是捷丰