第130章 试新品纪录拍摄3
的新款格斗健身紧身耐磨裤子和耐磨紧速干身衣。
周二大家都开始进入训练状态，今天没有队员迟到。热身开始，首先是慢跑热身，接着是各种滚翻、空翻，包括前滚翻、侧滚翻、鱼跃前滚翻、后软翻、过胸等等。
Hugo一直推着镜头跟拍。看到最后更难的各种后手翻，孙凝凑到肖逍身边说：“肖逍姐，捷哥带你练过摔跤吗？”
肖逍：“没有，他教我过一些巴西柔术的技巧。这个太难，这样翻来翻去我得晕死。”
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孙凝：“要是我，可能要直接猝死了。好难呀！”
肖逍：“你没听屠教练说吗？这只是热身活动呢。”
孙凝听了直摇头。屠教练一声令下，下一个专项环节，绕头转、双手绕头跑、过头、起桥、负重起桥……
终于休息，喝水间，肖逍问他：“累不？”
方子捷：“不累，过瘾。”
紧接着马上开始的是技术练习环节，潜抱技术、抱腿拿背、防抱腿拿背、拉头抢手抄双腋下、过胸摔等等。
最后是体能环节，防抱腿、穿裆跳马、涮人、背人深蹲……
早上的训练基本都是专项技术练习，模拟实战安排在下午的训练里。
大家刚放松完准备结束训练，Hugo偷偷走到方子捷身边问：“捷哥，你们刚才练个磕地那一下是练什么的？不会磕到***吗？”
方子捷“噗”一声笑了出来，问他：“你问这个问题，你也在录吗？”
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Hugo：“对呀。”
方子捷：“你小子真是好学呀。”
说完拍掌引让大家先别走，把陆智航叫过来，说：“摄影师问我们刚才防抱摔那个动作，是不是会磕到大家的***，来，我们一起来跟他科谱一下。”
全场都是大男人，聊这些话题的时候肖逍和孙凝不免有些脸红。
方子捷说：“你拍好啊，看，我做动作下地的时候，**是不碰地的。而且你看，别说**，膝盖都是不碰地的，是用大腿前侧的肉碰地面的。”
他边说边用慢动作示范一遍后，继续说：“好，现在讲解这个动作有什么用？这一招是用来防抱摔的。智航，做动作抱我腿。你看，他下潜抱我双腿的时候，我马上用这个动作撤胯，并把他的头和肩膀都压到地上，这时候他就抱不到我的腿了。而且还能把他压到地上摩擦，是不是很酷？”
Hugo：“对，可以再慢一点做一次吗？”
方子捷：“没问题。快慢都再给你做一遍，架好机位啦！”
录完，方子捷谢过陆智航后，程序化地补水、洗澡、吃东西，然后开车回拾年约定和捷丰。